식사 후 쏟아지는 졸음, 혈당 스파이크 증상과 예방법! 이렇게 하면 돼요
식사 후 심하게 졸음이 쏟아진다면혈당 스파이크를 의심해 볼 수 있습니다. 우리 몸은 식사 후에 혈당이천천히 높아졌다가 공복이 되면서 서서히 낮아지는게 정상이지만,혈당 스파이크는 식사 후 급격하게 혈당이 올라가 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 포스팅에서는혈당 스파이크의 구체적인 증상이 어떻게 되는지,예방법까지 알아보도록 하겠습니다. 혈당 스파이크란 무엇인가요? 혈당스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승했다가 다시 떨어지는 증상을 말합니다.보통 건강한 사람은 … Read more