만성변비 직빵! 이렇게만 따라하세요! 쾌변하는 5가지 방법
현대인들의 상당수는 만성 변비에 시달립니다.서구화된 식습관으로 인해 이러한 현상이 나타나는데요 대수롭지 않게 넘기기 쉬운 변비는만성변비 되면서 되면서 복부 팽만감, 강한 불쾌감 등을 느끼게 됩니다.이에 치질 같은 항문질환이나 피부질환을 유발하기도 하고다양한 질환으로 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있기 때문에빠른 시일 내에 개선해야 합니다. 일상생활에 큰 지장을 주는 변비로부터탈출하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 변비란? 배변 활동에 … Read more