변비

바쁜 현대인들 중 불규칙한 생활습관으로 인해변비 증상을 경험하는 분들이 많이 늘고 있습니다.또 변비는 한 번쯤은 경험 할 수 있는 질환이가도 한데요변비 증상을 대수롭지 않게 생각하여 그냥 넘긴다면만성변비로 이어지고 심각한 질환을 얻을 수 있습니다. 변비는 수분 섭취와 식이섬유같은 식단으로증상을 개선할 수 있지만,배변 시 바른 자세를 취하는 것도 매우 중요합니다.이번 포스팅에서는 만성변비로 고생하시는 분들을 위해변비 직빵 자세에 … Read more