만성변비

바쁜 현대인들 중 불규칙한 생활습관으로 인해변비 증상을 경험하는 분들이 많이 늘고 있습니다.또 변비는 한 번쯤은 경험 할 수 있는 질환이가도 한데요변비 증상을 대수롭지 않게 생각하여 그냥 넘긴다면만성변비로 이어지고 심각한 질환을 얻을 수 있습니다. 변비는 수분 섭취와 식이섬유같은 식단으로증상을 개선할 수 있지만,배변 시 바른 자세를 취하는 것도 매우 중요합니다.이번 포스팅에서는 만성변비로 고생하시는 분들을 위해변비 직빵 자세에 … Read more

현대인들의 상당수는 만성 변비에 시달립니다.서구화된 식습관으로 인해 이러한 현상이 나타나는데요 대수롭지 않게 넘기기 쉬운 변비는만성변비 되면서 되면서 복부 팽만감, 강한 불쾌감 등을 느끼게 됩니다.이에 치질 같은 항문질환이나 피부질환을 유발하기도 하고다양한 질환으로 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있기 때문에빠른 시일 내에 개선해야 합니다. 일상생활에 큰 지장을 주는 변비로부터탈출하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 변비란? 배변 활동에 … Read more